もう離婚しか考えられない？ / 山口由嘉カウンセラー

お疲れ様です。

週末は、結婚教育一色でした。
学んだから、知っているから行動は変わっていくことができます。

今回は、心の在り方を教えて下さる馬場先生の講座もありました。

馬場 真一 先生

幸せを引き寄せる脳のつくり方

本も出版されています。

メンタルコーチ。健常者のメンタルをサポートする仕事を２５年間継続。
セッション累計は30,000回超。10,000人以上を個別に担当し、クライアントと向き合った時間は45,000時間以上という、他に類をみない圧倒的経験値を要する。
「実現力」、「達成力」を引き出す心の在り方の専門家として高い評価を得ている。

とっても素敵な先生なんですよ。
何度受講しても、そのときの自分の心の状態で、響くことが違っていたり、気づくことが新しくあったりします。
それだけ自分の状態も常に変化しているということですね。

離婚したい・・・。
どうして浮気なんかする
どれだけ私・僕が傷ついてると思ってるんだ
私・僕は、ちゃんしてたのに、なにに不満が・・・・・。

自分のことばかり考えてしまいますよね。
被害者だと思っているから。

勿論、浮気した人が理性を失っていたことは正しいことだとは言えません。
裏切られて悲しいし、辛いし、腹も立ちますよね。

お互いに、ちゃんとやってるつもりだったこともあるでしょう。
想いが通じていないこともあったでしょう。
小さなすれ違いが、広がっていってしまう・・・・。
時間をかけて、少しずつ変化し続けています。

加害者だと思っているパートナーはどんな家庭で育ったんでしょう？
家庭環境が整っていたのかなぁ。
崩れた家庭環境で育っていたら、良い家庭環境がイメージできていないのかもしれませんね。
全く知らないのかも。
親が浮気をしていて、それが当たり前のようになっている家庭だったら・・・・。

今の家庭も子どもは見ています。
感じています。
いつまで繰り返すことになるんでしょうか・・・・。
どこかで負の連鎖を断ち切らないと、立て直していかないと、見本になっているのは親です。

自分たちが育った家庭と、二人の家庭は全く別ものですね。
二人で築いていく輝く家庭です。

過去を持ち込むところではありません。
新しく再出発して、二人で築き上げていきませんか。
どんな家庭がいいかな？
居心地の良い家庭ってどんなところかな？
そんな家庭にするには、今できることはなにかな？

何かを変えたい

こんなのやだ～　と思うことありますよね。

一時的なものだったらいいけれど、ずっと・・・・ずっと・・・・イヤな状態が続いているということはないでしょうか。
毎日いろんなことがあるから、喜怒哀楽あることは日常的なことですが、悪化していく状態が続いてしまうと・・・・。

イライラしたり、辛くて、悲しくて・・・・どんどん落ち込んでしまいます。
変えるべき状態にある場合、なにも行動しないで頭の中で叫んでいるだけ・・・。

それだけでは、なにも変わりませんね。
何かを変える行動をおこすことは、勇気がいります。

でも、この勇気を出して挑戦力をつけていくしか改善の道はありません。

馬場先生が、「挑戦しない」　＝　ゼロではなく、マイナス。とおっしゃっていました。

何もしないままで、状態を変えることはできません。
自分の心に変化はないでしょうか。
ずっとイヤなままな状態が続くと辛いですよね。
天災など、自分の力で変えることができない状況はあります。

でも、起こっている状態は自分で変えることができます。

一人で解決できないなら、SOSを出すその勇気も必要です。

挑戦する勇気を出せるといいな。
第三者の誰かと一緒に考えてみて下さい。

高槻市・結婚教育カウンセラー　山口由嘉
転載元
http://ameblo.jp/yy-konniku100/entry-12170198950.html